فيعالمناالصاخب،أصبحالبحثعنالهدوءوالسكينةضرورةأكثرمنكونهرفاهية.وتأتياغانياجنبيةهادئةكواحةراحةتمنحناالاسترخاءوالسلامالداخليبعيداًعنضغوطالحياةاليومية.اغانياجنبيةهادئةرحلةفيعالمالموسيقىالهادئة
لماذانلجأإلىالأغانيالهادئة؟
- تقليلالتوتر:تساعدالموسيقىالهادئةعلىخفضمستوياتالكورتيزولفيالجسم
- تحسينالتركيز:مثاليةللعملأوالدراسةفيأجواءمريحة
- المساعدةعلىالنوم:حلمثاليلمنيعانونمنالأرق
- التأملوالاسترخاء:مصاحبةمثاليةلجلساتاليوجاوالتأمل
أفضلأنواعالأغانيالأجنبيةالهادئة
1.موسيقىالبيانوالكلاسيكية
تتميزأعمالمؤلفينمثللودفيجفانبيتهوفنوفريدريكشوبانبنغماتهاالعميقةالتيتلامسالروح.
2.أغانيالجازالهادئة
تمنحكأعمالنوراجونزوجونكولترينتجربةموسيقيةفريدةمليئةبالمشاعر.
3.موسيقىالساوندتراكللأفلام
تعتبرمقطوعاتهانززيمرويانيمنأفضلالخياراتللاسترخاء.
4.أغانيالبوبالهادئة
يقدمفنانونمثلإدشيرانوأديلأعمالاًهادئةرغمانتمائهالموسيقىالبوب.
اغانياجنبيةهادئةرحلةفيعالمالموسيقىالهادئةكيفتختارالأغانيالهادئةالمناسبةلك؟
- حددهدفك:هلتريدالنومأمالعملأمالتأمل؟
- جربأنواعاًمختلفة:لاتقتصرعلىنوعموسيقيواحد
- انتبهلردفعلجسدك:بعضالألحانقدتثيرمشاعركبشكلغيرمتوقع
- اصنعقوائمتشغيلمتنوعة:لكلحالةمزاجيةقائمةخاصة
فوائدالاستماعاليوميللأغانيالهادئة
- تحسينالمزاجالعام
- زيادةالإنتاجيةفيالعمل
- تعزيزجودةالنوم
- تقويةالجهازالمناعي
- تحسينالعلاقاتالاجتماعية(بفضلتحسنالمزاج)
فيالنهاية،تبقىاغانياجنبيةهادئةخياراًمثالياًلكلمنيبحثعنلحظاتسلامفيعالممليءبالضجيج.جربأنتخصصولو20دقيقةيومياًللاستماعإلىهذهالألحان،وستلاحظالفرقبنفسك.
اغانياجنبيةهادئةرحلةفيعالمالموسيقىالهادئة
